Kultura Psychiczna

Inspiruję i wspieram na drodze do pełnego zdrowia. Edukuję, jak zachowywać wewnętrzną harmonię na co dzień. Miłej Lektury ! :)

Epidemia strachu

Zaburzenia lękowe dawniej były nazywane nerwicami. Obecnie jest to coraz powszechniejszy problem, z którym borykają się ludzie na całym świecie. Przyczyny tego zjawiska można odnaleźć w kilku czynnikach. Nowoczesna cywilizacja, … Czytaj dalej

19 maja 2017 · Dodaj komentarz

Nie daj się przesileniu wiosennemu! O depresji z buddyjskiego punktu widzenia.

Przesilenie wiosenne jest dla wielu osób wyjątkowo trudnym okresem. Psychika musi na nowo przystosowywać się do zmian w otaczającym ją środowisku. W szczególności u osób doświadczających przewlekłych chorób psychicznych. podobnie … Czytaj dalej

19 maja 2017 · Dodaj komentarz

Z-RELAKS-UJ SIĘ

Często instynktownie poszukujesz sposobu, aby się „zresetować”, „odreagować”, mieć „chill out”… Pomysłów na odprężenie się po ciężkim dniu/tygodniu jest tyle, ilu jest ludzi. Relaks może oznaczać wyciszenie, coś przyjemnego dla … Czytaj dalej

11 listopada 2015 · Dodaj komentarz

Zasada numer 1 :-)

Co jest najbardziej rozpoznawalnym znakiem bycia szczęśliwym? Uśmiech na twarzy! Uwierz w to, że wszystko zaczyna się w umyśle. Dzięki temu, już teraz możesz zachowywać się jak osoba bardzo zadowolona … Czytaj dalej

11 listopada 2015 · Dodaj komentarz

10 prostych sposobów …

Są to sprawdzone sposoby, aby być szczęśliwym w życiu. Osoby, które są zadowolone, nawet jeżeli nie wiedzą, o tych zasadach, podświadomie właśnie tak postępują. Sprawdzone i proste! Dużo uśmiechu Sen … Czytaj dalej

20 września 2015 · Dodaj komentarz

Myśleć zdrowo, czyli jak?

 „Nie denerwują nas rzeczy czy zdarzenia, ale nasze spojrzenie na nie.” (Epiktet) Słowa stoickiego filozofa wskazują, że często sami, na własne życzenie czynimy swoje życie bardziej nieznośnym, niż mogłoby ono być, … Czytaj dalej

3 marca 2015 · 1 komentarz

Jedno Ważne Słowo (nie tylko) na niedzielę

Ten post poświęcony jest dosłownie jednemu, jedynemu słowu. Jest ono na tyle ważne, że warto bliżej zastanowić się zarówno nad jego ogólnym sensem, jak i indywidualnym znaczeniem dla każdego z … Czytaj dalej

22 lutego 2015 · Dodaj komentarz

Wędrówka

Wielu mądrych ludzi na pewno by się zgodziło ze stwierdzeniem, że nic nie sprzyja refleksjom tak, jak podróże. Tę cudowną właściwość mają zarówno długie godziny spędzane w środkach lokomocji, gdzie prym wiodą … Czytaj dalej

13 lutego 2015 · Dodaj komentarz

Radość

„Im bardziej umiesz się cieszyć życiem i być pewnym siebie, tym ciekawsza osobą się stajesz i tym większą ilością rzeczy możesz się podzielić z drugim człowiekiem, kiedy go spotkasz.” -J. … Czytaj dalej

12 lutego 2015 · Dodaj komentarz

Samorozwój

„Żeby zrobić coś, trzeba być kimś” J.W.Goethe Dlatego ważny jest samorozwój. Wielkie dzieła nie powstają nigdy z dnia dzień. Czasami są one dziełem przypadku, ale w większości jest to efekt ciężkiej, … Czytaj dalej

12 lutego 2015 · Dodaj komentarz